Carol Neves
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🌍SHAPE COM CAROL NEVES🌏◾️ SCN◾️. São treinos online bem elaborados para todas as idades, gêneros e condições físicas. Você pode escolher qual participar: 👉SHAPEFLIX: plataforma de treinos curtos e eficazes para você fazer a qualquer hora e lugar em casa ou na academia. 👉SHAPELIVE: ao vivo pelo ZOOM, você e mais praticantes com professor observando, instruindo e corrigindo durante a execução dos exercícios. ✔️QUAIS OS TIPOS DE TREINOS SHAPE ATUAIS? ➖SHAPE HIIT 🔥: treino com alto gasto calórico intercala exercícios com alta e baixa intensidade ➖SHAPE MM💪: exercícios com pesos, baseados na musculação, dividido por grupo muscular:◾️MM Pernas e Glúteos◾️MM Braços e superiores ◾️MM ABS & CORE◾️MM corpo todo ➖SHAPE BIKE 🚴: aulas de spinning motivadas pela música ➖SHAPE GYM 🏋🏻♂️: planilhas de musculação separadas por gênero e nível de condição física ➖SHAPE ALONGA 🧘🏽: flexibilidade e mobilidade articular ➖e muito mais… Let’s go!!! Treinadora Carol Neves